“Nicht die Dinge selbst beunruhigen die Menschen, sondern die Meinungen und die Vorstellungen von den Dingen".

Schon dem Philosophen Epiktet (55 - 135 n. chr.) war die Einsicht geläufig, dass die Menschen nicht unter den Ereignissen oder Umständen des Lebens leiden, sondern vielmehr unter den Bedeutungen, die sie den Ereignissen beimessen.
Anders gesprochen: Menschen leiden, weil sie die Dinge so sehen, wie sie sie sehen. 

Ich habe 2012 die Zusatzbezeichnung Psychotherapie, Kognitive Verhaltenstherapie von der Landesärztekammer Hessen verliehen bekommen.

In Ergänzung zur Ernährungsberatung liegt hier der Schwerpunkt auf der Behandlung von Essstörungen, wie  Anorexia nervosa, Bulimie, Binge Eating Disorder oder gemischte Formen.

Autogenes Training - Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger/innen als auch an Fortgeschrittene.
Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und besser abschalten zu können. Das Autogene Training führt zum Aufbau eines besseren Gleichgewichts zwischen Spannung und Entspannung. Die Achtsamkeit wird von den Alltagsgedanken weg und zu den Körperwahrnehmungen Ruhe, Schwere und Wärme hin gelenkt.
In diesem Kurs erlernen Sie eine wirksame Methode der Selbstentspannung, die gut bei kreisenden Gedanken, Ein- und Durchschlafstörungen, Unkonzentriertheit oder mentalen "Durchhängern" eingesetzt werden kann.
In gezielten Übungen erlernen Sie die Grundlagen der konzentrativen Selbstentspannung nach Dr. J. H. Schultz. Neue Ansätze helfen heute, einen einfacheren und leichteren Zugang zu dieser Methode zu erlangen. Sie lernen nicht nur Formeln kennen, sondern lernen auch, Anker zu setzen, mit denen Sie Ihre tägliche Auszeit beginnen können.
Ziele des Autogenen Trainings sind vor allem: Verminderung von körperlichen und seelischen Spannungszuständen, Stressabbau und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zur individuellen Regeneration.

Behandlungsschwerpunkte:

Essstörung

Depressionen

Angsterkrankungen

Burnoutsymptomatik